肖秋莹老师首先由四条毛毛虫的故事引发同学们对大学四年规划的思考，通过视频分享了学长学姐入学时的梦想及和对新生的寄语。接下来，肖秋莹通过“教练与布洛克”的视频说明人的潜能是无限，而且表示年级辅导员会成为该短片中的教练，给同学们以力量并激发出同学们的无穷潜能。紧接着，肖秋莹向同学们详细介绍了舒伯的生涯彩虹图，阐述了生涯发展阶段与儿童、员工、休闲者、公民、工作者、家长六个不同角色相互影响的道理。最后，每位同学分别在纸上写下了自己在大一学年的目标和大学四年的梦想，并由班级收集好放入肖导准备的“宝箱”里面珍藏。

    同学们纷纷表示，这次月讲评让他们重新审视了自己现在的生活，对未来有了更加明确的规划。